痤疮日常生活如何护理

　　

　　痤疮又称寻常痤疮，俗称粉刺、是一种常见的皮肤病，痤疮是毛囊和皮脂腺炎症引起。毛囊是头皮上长有头发的微小结构，皮脂腺在皮肤上可以产生皮脂。痤疮最常见出现在脸、颈、胸、肩或背上，程度可轻可重。另外白头粉刺由皮脂和皮肤细胞混合于毛孔形成的白色颗粒，皮肤表面无开口。除治疗以外，对痤疮的护理也是很重要的，那么痤疮日常生活如何护理？我做出了下文的几点供大家参考。

 

　　一、因为痤疮患者很多都是油性皮肤，这点要多加注意了。平时要做好清洁，否则油脂可能会堵塞毛孔，使病情更加严重。痤疮患者每天早晚都要洗脸，而出油量要是比较厉害的话，还可以在增加一次，保持皮肤洁净干爽。但是洗脸也不能太多，否则会对皮肤造成损伤，加速油脂分泌，不利于痤疮的治疗。

 

　　二、晚上不能太晚睡，经常熬夜的患者要注意了。如果你不改掉这个坏习惯，你的痤疮症状只会变得越来越严重，熬夜和熬夜会导致自身代谢出现问题，导致体内毒素无法及时排出，容易导致痤疮症状加重。<<<在线咨询

 

　　三、生活中的饮食习惯也要讲究。痤疮患者在日常生活中要注意高脂、高糖、辛辣、油炸食品，少吃或不吃。这类食物会使身体在消化过程中上火，产生热量，加重消化器官负担，引起便秘，加重青春痘的病情。多吃蔬菜、水果、开水，可以预防便秘，减少皮脂分泌。养成健康且均衡的饮食习惯。

 

　　痤疮日常生活如何护理？温馨提示：专家建议痤疮患者可以多吃蔬菜和水果，其所含有的各种维生素和矿物质，基本上对身体和皮肤都有好处，可以促进皮肤的恢复，加快治疗速度。