痤疮患者在饮食上要怎么选

 

　　痤疮又称青春痘，是一种炎症性皮肤病，年轻朋友是这种疾病的高发人群，给患者的生活带来很大的不便，让患者产生自卑心理，阻碍患者的人际交往。所以对于这种病，大家都会及时去医院治疗，消除这种病的困扰。在治疗期间我们可以通过护理的工作来帮助治疗，或者通过一些饮食来帮助治疗。那么痤疮患者在饮食上要怎么选？看看专家怎么说。

 

　　1.多吃清凉祛热食物：因为大多数痤疮出现都是因为内热，所以可以吃些清凉祛热、生津润燥效果的食物，例如鸭肉、蘑菇、苋菜、莴笋、苦瓜以及绿豆芽、绿豆、莲藕、西瓜、梨等。这些对改善内热及痔疮症状都有帮助。

 

　　2.多吃一些含维生素A和B的食物：因为维生素a和b对防止毛囊角化，消除粉刺有利，还可以调节皮肤汗腺功能，从而减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。所以要多吃。维生素A的食物有很多，如金针菜、胡萝卜、西兰花等。还有动物内脏、瘦肉等都含有丰富的维生素b。<<<在线咨询

 

　　3.注意辛辣刺激性食物：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂诱发痤疮。

 

　　痤疮患者在饮食上要怎么选？温馨提示：体内水分缺乏，也会导致皮肤的水分不足，从而使皮脂腺分泌大量的油脂来保护皮肤，而油脂与空气中的粉尘接触之后就容易使毛孔出现堵塞，从而导致青春痘的产生，大家在日常生活中要多喝水，给身体补充所需的水分。