后背痘痘反复？毛囊炎预防攻略

洗澡摸到背上凹凸不平的小疙瘩，衬衫摩擦就发痒，夏天不敢穿露背装——这可能是毛囊炎在作祟。预防要避开这些坑：搓澡巾用力刷背会磨破皮肤，硫磺皂天天洗反而让屏障变脆弱；运动完汗湿衣服捂着不换，细菌疯狂繁殖。  

正确防护分三步：洗澡用长柄软毛刷，打圈清洁够不到的背部。沐浴露选弱酸性无香型，重点冲净发际线和后背。睡衣选透气纯棉，每天更换。床单每周用60℃热水洗晒。健身带吸汗速干毛巾，结束后立即冲洗。少吃油炸食品和甜饮料，这些会刺激油脂分泌。  

如果痘痘变成硬结、流脓或留下黑印，可以到泉州广肤皮肤科做个检测。医生通过皮肤镜看毛囊状态，结合你的生活习惯定制方案——可能是调整清洁手法，或是制定控油计划，让后背恢复光滑。