痤疮是比较严重的皮肤疾病，它是属于青春痘的一种，也是痘痘里面算是比较严重的。长了痤疮不单止会有疼痛感，并且还影响到了脸部的美观。患上痤疮建议尽早前往正规医院进行治疗，以免影响到日常生活和工作。当然除了治疗外，我们还应该搭配上自身的调理才会有更好的效果。那痤疮平常要怎么自行调理，今天给大家介绍几个方法。
1、注意个人卫生
得了痤疮后患者要保证患部清洁，一些人总是喜欢用手去挤痘痘，这样做是不对的。如果总是挤痘痘的话不但不能让痘痘的症状得到改善，很有可能还会加重痤疮的症状，所以一定不能养成挤痘痘的坏习惯，这真的很重要。
2、调节内分泌
一般在出现痤疮的情况下，主要是由于内分泌失调所引起的，在这种情况下就必须要及时的调节内分泌。如果在出现痤疮期间，没有进行正确的处理，就很容易导致面部受到感染，而且很有可能加重痤疮的症状，所以在这种情况下一定要调整健康的作息习惯，并且要保持良好的心态。
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3、饮食要规律
避免吃容易上火以及辛辣刺激的的食物，要多吃蔬菜和水果。这对于患上痤疮的人来说也是非常重要的。
4、中药调理
对于痤疮比较严重的患者平时可以通过服用中药来进行调理。中药相对西药而言副作用会比较小，而且在服用中药期间，能够对身体起到一个全身调理的效果。
痤疮平常要怎么自行调理？泉州广肤温馨提示：以上就是对痤疮平常怎么自行调理总结出的四种方法，患者朋友们一定要在平时养成良好的习惯，增强皮康复抵抗力才能早日康复。
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